HAAVEESTA TOTTA ­ JUOKSEMALLA

Huom. SYKSYN 2016 RYHMÄ TÄYNNÄ.

Siintääkö haaveissa juosta syksyllä kymppi tai puolimaraton?!

Lähde mukaan Fiiliksen Run­ juoksuryhmään elokuussa, josta saat tukea ja oppia haaveesi toteuttamiseen. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, 14.8.alkaen, 7 viikon ajan yhteistreeniin, jossa käydään läpi mm. juoksutekniikkaa sekä erilaisia juoksuharjoituksia (intervallit, mäkijuoksu, pk/vk­lenkit ym.). Lisäksi saat joka viikko oma-
treeniohjeen kotiin. Ryhmässä käydään läpi myös kuntoilijan lihashuoltoa ja lihaskuntoliikkeitä.

Päätämme lokakuun alussa (1.10.16) juostavaan Hangon Itämerijuoksuun,jossa maisemat ovat mitä mahtavimmat ja meininki rento! 🙂

Kilpajuoksusta (veren maku suussa) ei ole kyse, vaan jokainen määrittää vauhdin itse, tehdään yhdessä haaveesta totta (vaikka jo toistamiseen 😉 )

Porukassa on poweria! 🙂

Tiedustelut: sfj­-fiilis@outlook.com

Ilmoittautuminen (viim.7.8. mennessä): sfj-­fiilis@outlook.com tai 050­-5416969

 HINTA:65€ (ei sisällä Itämerijuoksun osallistumismaksua/matkaa)