Elokuussa SE alkaa jälleen!
FIILIKSEN ELOKUUN HIIT-RYHMÄ:
Maanantaisin ja torstaisin 6.8.-30.8.2018, klo.18-19 (yht.8x)
Hinta: 55€
Jos kaipaat kesän lekottelun jälkeen todellisen hiki startin kunnon kohotukseen niin tämä on sinulle!
Fiiliksen jo monelle tutuksi tulleeseen HIIT-tuntiin sisältyy alkuun ja loppuun (n.15min) kehon liikkuvuutta lisääviä dynaamisia venyttelyliikkeitä sekä n.30min hikisen HIIT-osuuden.
HIIT-treeni on tehokasta kokovartalon treeniä, jossa sykettä nostetaan erityyppisillä liikkeillä ja tasataan lyhyillä palautuksilla. Liikkeet tehdään omaa kehonpainoa hyödyntäen.
Liikkeistä löytyy aina myös kevennetty,hypytön versio.
Ryhmä sopii sekä naisille että miehille.
Tällä tunnilla hiki virtaa, kilot karisevat ja kunto kohoaa kohisten! 🙂
Lähde mukaan rentoon,mutta tehokkaaseen ryhmään.
Ilmoittaudu mukaan NYT,nauti kesästä ja nähdään elokuussa! 😉
ILMOITTAUDU MUKAAN: sfj-fiilis@outlook.com tai 050-5416969
(Mukaan mahtuu max.18 ihmistä)
(RYHMÄ ON TÄYNNÄ, VOIT KYSELLÄ VARAPAIKKOJA!)