Polkujuoksu on erinomaista liikuntaa, sillä se haastaa niin kestävyyskunnon, ketteryyden, koordinaation kuin tasapainonkin. Poluilla juokseminen saattaa sopia myös niille juoksun harrastajille, joille asfaltti liian kovana alustana aiheuttaa jalkavaivoja. Polkujuoksussa vauhti, rasitus ja maisemat vaihtelevat mukavasti korkeuserojen ja polun mukaan. Ylämäessä nautiskellaan maitohapoista jaloissa, alamäessä annetaan askeleen rullata kevyesti havunneulasten pehmentämällä polulla ja juurakot haastavat tasapainon. Vaihtuvat maisemat sekä metsän tuoksut ja värit pakottavat juoksijan välillä pysähtymään ja ihastelemaan ainutlaatuista tunnelmaa. Lähde mukaan Polkujuoksu ryhmään ja samalla tulee tutuksi Perniön/Teijon ihanat metsäpolut.
*Polkujuoksuryhmiä on kaksi:
Maanantaisin 28.5-2.7. klo.17.30. (6x)
Ilmoittaudu mukaan: sfj-fiilis@outlook.com tai 050-5416969. (max.12hlö)
Hinta: 54€ (sis.alv.10%) (Ryhmä on täynnä!)
Torstaisin 31.5.-5.7. klo.17.30. (6x)
Ilmoittaudu mukaan: sfj-fiilis@outlook.com tai 050-5416969. (max.12hlö)
Hinta: 54€ (sis.alv.10%) (Ryhmä on täynnä!)