LIIKKUJAN LIHASKUNTO-JUMPAT:
8.1. – 9.2. Perniön liikuntahallin peilisalissa
torstaisin klo 18.30-19.30
sunnuntaisin klo 17.00.-18.00
Hinta: 55€/10kertaa TAI 7€/kerta

JUMPAT JATKUVAT:

12.2. – 9.3. Perniön liikuntahallin peilisalissa
torstaisin klo 18.00-19.00
sunnuntaisin klo 11.00-12.00
Hinta: 40€/8kertaa TAI 7€/kerta

*Torstain jumpat ovat sykettä nostattavia HIIT/ intervalli-tyyppisiä lihaskuntotunteja.
Sunnuntain jumpat ovat kuntopiiri-tyyppisiä, jossa toistoja tulee tunnin aikana satoja.
Liikkeet ovat yksinkertaisia,ei mitään vaikeita askelkuvioita.
Mukaan voit tulla mikä kerta tahansa! 🙂

RUN-ryhmät:
START RUN-ryhmä 16.3.-18.5. Torstaisin klo 18.00
PRO RUN-ryhmä 18.3.-20.5. Lauantaisin klo 11.00
Hinta: 70€/10kertaa
Ilmoittaudu:sfj-fiilis@outlook.com tai 050-5416969

*Lue lisää RUN-otsikon alta.

KEHONHUOLTO Foam Roller/VENYTTELY -ryhmä
Keskiviikkoisin 1.3.-10.5.17 (ei 19.4.!)

Hinta:55€/10kertaa TAI 7€/kerta

Ilmoittaudu mukaan: sfj-fiilis@outlook.com TAI 0505416969