*KUNTORYHMÄ:
Maanantaisin 2.8.-6.9.2021, klo.17.30-18.30, Perniössä.
Ryhmä, jossa yhdistyvät reipas kävelylenkki ja lihaskuntoharjoittelu lenkin lomassa.
Ryhmä sopii sekä naisille että miehille.
Hinta: 55€
Ilmoittaudu mukaan: sfj-fiilis@outlook.com

*POLKUJUOKSU, lyhyt lenkki:
Keskiviikkoisin 11.8.-15.9.2021, klo.17.30–>
Ryhmä sopii polkujuoksusta kiinnostuneille aloittelijoille, jotka jaksavat hölkkäillä 4-5km.
Polut kiertävät Teijon kansallispuistossa ja Perniön kylän alueella. Tarkemmat lähtöpaikat ilmoittautuneille.
Hinta: 55€
Ilmoittaudu mukaan: sfj-fiilis@outlook.com

*POLKUJUOKSU, pidempi lenkki:
Keskiviikkoisin 11.8.-15.9.2021, klo.18.45–>
Tässä ryhmässä polkujen pituudet ovat n.7-10km, ja vauhti lyhyempää ryhmää reippaampi.
Polut kiertävät Teijon kansallispuiston ja Perniön kylän alueella. Tarkemmat lähtöpaikat ilmoittautuneille.
Hinta: 62€
Ilmoittaudu mukaan: sfj-fiilis@outlook.com

*Syksyn POLKUPITKIS:
Lauantaina 25.9.2021, klo.9.30 alkaen.
Lähtöpaikka tarkentuu lähempänä ajankohtaa.
Ilmoittaudu mukaan: sfj-fiilis@outlook.com
Hinta: 20€ tai 3 rastia 10-korttiin

*Miesten kuntoryhmä: (sisällä jos tilanne sallii,muuten ulkona)
Torstaisin 7.10.-2.12.2021, klo.18.35-19.30, Perniön liikuntahallin peilisalissa.
Ryhmä kaiken ikäisille ja kuntoisille miehille.
Tunnilla tehdään kuntopiiri tyyppistä, oman kehonpainolla tehtävää lihaskuntoharjoittelua.
Hiki virtaa, kilot karisee ja kunto kasvaa! 😉
Hinta:75€
Ilmoittaudu mukaan: sfj-fiilis@outlook.com

*Syksyn HIIT-treenit:
Torstaisin 7.10.-2.12.2021, klo.17.30-18.30, Perniön liikuntahallin peilisalissa.
Mukaan tunnille voit tulla mikä kerta tahansa, ilmoittautumatta.
Hinta: 7€/kerta tai rasti 10-korttiin (65€)

Ilmoittaudu ryhmiin sähköpostilla:
sfj-fiilis@outlook.com

**Tarkemmat kuvaukset ryhmistä –>PALVELUT –>GROUPS – osion alla.