Fiiliksen ihanan hikinen HIIT-treeni alkaa jälleen lokakuun lopussa!

HIIT – treenit pidetään torstaisin 27.10. – 1.12.2022, klo.17.30-18.30, Perniön liikuntahallin peilisalissa.

Lyhenne HIIT tulee sanoista High Intensity Interval Training, suomeksi kutakuinkin ”kovan tehon intervallitreeni”. 
HIIT- treenissä vuorottelevat sykettä kohottavat ja laskevat lihaskuntoliikkeet. Liikkeet tehdään pääosin omalla kehonpainolla.
Liikkeistä löytyy aina myös kevyempi, hypytön vaihtoehto. Ryhmä sopii kaiken kuntoisille, hikeä pelkäämättömille kuntoilijoille! 😉

Ilmoittaudu mukaan syksyn HIIT-ryhmään tästä: https://www.sfj-fiilis.fi/ota-yhteytta/
tai viestillä numeroon 0505416969.
Ryhmässä on paikkoja rajoitetusti!
(6 paikkaa vapaana)

Hinta: 60€
(Epassi ja Smartum maksut +6€)

TERVETULOA MUKAAN!