Torstaisin 9.5.-13.6.2019 (yht.6x), klo.17.30–>, Perniössä.

Tämä ryhmä on sinulle, joka haluat juoksuharrastukseen kesän kynnyksellä hieman tehoa ja lisä”buustia”, sekä vaihtelua peruslenkkeihin.Toimii myös loistavana treeninä jos sinulla siintää kesällä/syksyllä tavoitteissa jokin juoksu-/hölkkätapahtuma, 10km tai vaikkapa puoli maraton.
Ryhmä kokoontuu 6 kertaa ja jokaisessa yhteistreenissä tehdään jokin reippaampi juoksutreeni yhdessä (Mäkitreeni, intervalli, tempojuoksu yms.). Treenejä joita harvemmin tulee yksin tehtyä, tässä ryhmässä tulet huomaamaan että porukassa on poweria ja juoksuvauhtisi kasvaa silmissä! 🙂
Treenit tehdään omilla sykerajoilla,joten mukaan tarvitset oman sykemittarin.
Hinta: 45€
Ilmoittaudu mukaan:
sfj-fiilis@outlook.com tai
050-5416969.