Miesten oma KUNTORYHMÄ starttaa jälleen tammikuussa.

Miesten treenit pidetään maanantaisin,
4.1.-8.3.2021 (10x)

klo.19.05-20.00
Perniön liikuntahallin peilisalissa.

Tässä miesten oma kuntoryhmä,
jossa kuntopiirityyppisesti hikoillaan,
mutta sykkeen nostatuksia tehdään maltillisemmin.
Tunti sisältää liikkuvuusharjoituksia
sekä alkuun että loppuun ja
niiden välissä hikisemmän lihaskunto-osuuden.
Liikkeet tehdään pääsääntöisesti omankehonpainolla ja
ovat teknisesti helppoja. 
Tällä tunnilla hikivirtaa,kilot karisevat ja meno on rennon napakkaa. 🙂

HINTA: 75€

Ilmoittaudu mukaan miesten ryhmään:
sfj-fiilis@outlook.com tai 050-5416969