Kiireisen arjen keskellä on hyvä huoltaa omaa kehoa. Kehonhuoltotunnilta saat apua istumatyön ja tietokoneen ääressä työskentelyn ongelmiin ja liikkuvuuden paranemiseen. Tule mukaan poistamaan niska-hartiaseudun jumeja ja parantamaan omaa liikkuvuuttasi. Kehonhuolto on rauhallinen tunti, jossa keskitytään liikkuvuuteen, liikehallintaan, kehon linjauksiin ja tukilihaksiin. Tunti sopii sekä liikuntaa aloitteleville,että aktiiviliikkujille palauttavaksi harjoitteeksi.


Torstaisin 7.2.-7.3.2019, klo.18.15-19.00,
Perniön liikuntahallin peilisalissa.
(yht.4x) (Ei viikolla 8!)
7€/kerta tai rasti 10-korttiin (60€)

Ilmoittaudu mukaan:
sfj-fiilis@outlook.com tai 050-5416969.
(max.20hlö/kerta)
(Ryhmä on täynnä!)