Kevään kuntoryhmä alkaa 18.4.2023!
Fiiliksen kuntoryhmässä yhdistyvät reipas kävelylenkki sekä lihaskuntoharjoittelu. Tunnin kestävillä kävelylenkeillä pysähdytään välillä tekemään erilaisia lihaskuntoharjoitteita, pääosin vastuskuminauhaa hyödyntäen. Kävelylenkit kiertävät Perniön kirkonkylän alueella,pääosin tiepohjalla mutta välillä poikkeamme metsäpoluille. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, tiistaisin 18.4.-23.5.2023 klo.17.30-18.30, Perniössä. Kävelyllä on monia hyviä ja terveyttä edistäviä vaikutuksia;-Hengitys- ja verenkiertoelimistön kunto, eli kestävyyskunto paranee.-Alaraajojen lihakset, kuten reidet ja pakarat …