KÄVELYSTÄ HÖLKÄKSI -ryhmä
Fiilis järjestää kesäkuussa neljän kerran KÄVELYSTÄ HÖLKÄKSI -ryhmän. Ryhmä on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita siirtymään vähitellen kävelystä juoksuun, järkevin askelin. Sinun ei ole tarvinnut juosta vielä yhtään, pääasia että omaat halun ja mielenkiinnon lenkkeilyä kohtaan. 🙂Ryhmässä opit juoksutekniikkaa, opit tarkkailemaan lenkin aikaista sykettäsi, jotta lenkkeily olisi kuntotasollesi sopivaa, sekä tietysti opit maltillisen rasituksen lisäämisen, …