Polkujuoksu Salo

Syksyn POLKUJUOKSU-ryhmä

Ajankohtaista, Uutiset / Kirjoittaja

Fiiliksen syksyn polkujuoksuryhmä hölkkäillään Perniön, Teijon ja Matildan metsissä TIISTAISIN 1.9.-6.10. klo.17.30. Polkujuoksu on luontoliikuntaa, jossa nimensä mukaisesti juostaan poluilla, vauhti, rasitus ja maisemat vaihtelevat mukavasti matkan edetessä.Polkujuoksu on monipuolinen laji, sillä siinä tarvitaan niin kestävyyttä, ketteryyttä, koordinaatiota kuin tasapainoakin. Vaihteleva maasto vahvistaa myös kehon eri lihaksia monipuolisesti. Polkujuoksussa vauhti, rasitus ja maisemat vaihtelevat myös …

Syksyn POLKUJUOKSU-ryhmä Lue lisää »

FIILIKSEN RYHMÄT (loppukesä/syksy 2020)

Ajankohtaista, Uutiset / Kirjoittaja

Fiilis tarjoaa jälleen kattavan annoksen ryhmiä liikunnan ystäville loppu kesästä/syksyllä 2020. Tässä lyhyesti Fiiliksen syksyn tarjonta. Voit tutustua tarkemmin ryhmiin; www.sfj-fiilis.fi GROUPS -linkin kautta. FIILISMARA la.1.8.2020, klo.9.30. (20€)(n.42,2km:n hölkkä-/kävelylenkki Perniön ympäristössä.)(muutama mahtuu vielä mukaan!) HIIT + POLKUJUOKSU-ryhmä (ma.+to.) 3.8.-27.8.2020, klo.18.00,Perniössä. (52€)(Ma.polkujuoksut ja To. HIIT-treenit)(5 paikkaa vapaana!) RUN BUUSTI -ryhmä, ke.2.9.-7.10. klo.17.30,Perniössä. (45€) POLKUJUOKSU -ryhmä, ti.1.9.-6.10. …

FIILIKSEN RYHMÄT (loppukesä/syksy 2020) Lue lisää »

KEVÄÄN POLKUPITKIS 3.5.2020

Ajankohtaista, Uutiset / Kirjoittaja

Fiiliksen kevään POLKUPITKIS lähestyy!! 🙂 Perinteeksi muodostunut Fiiliksen POLKUPITKIS hölkkäillään joviidennen  kerran Teijon/ Matildan upeissa kansallispuiston maisemissa. Polkupitkis on nimensä mukaisesti pitkä hölkkälenkki metsäpolulla,matkaa tälle “elämys”lenkille kertyy n.21km. Lähtö tapahtuu Nenustannummen parkkipaikalta,Sauruntien varrestaSUNNUNTAINA 3.5.20 KLO.10.00. Tässä jälleen oiva tilaisuus haastaa itsensä pitkälle lenkille halki upeiden kansallispuiston maisemien,osittain haasteellisessakin maastossa.Vaikka matka on pitkä,vauhti pidetään maltillisena (n.7-8min/km),ja matkalla pidetään muutamia …

KEVÄÄN POLKUPITKIS 3.5.2020 Lue lisää »

KEVÄÄN POLKUJUOKSURYHMÄT

Ajankohtaista, Uutiset / Kirjoittaja

Fiiliksen kevään polkujuoksuryhmät alkavat jälleen toukokuun alussa. START POLKU-ryhmä MAANANTAISIN 4.5.-8.6.2020, KLO.17.30.POLKUJUOKSU-ryhmä TIISTAISIN 5.5.-9.6.2020, KLO.17.30. Polut sijaitsevat Perniön,Teijon ja Matildan alueilla. Maanantain START POLKU-ryhmä on suunnattu kaikille polkujuoksusta kiinnostuneille ikään ja sukupuoleen katsomatta. (Alaikäiset vanhempien luvalla.) Tässä ryhmässä lenkkipolut ovat hieman toista ryhmää lyhyemmät. Polut ovat pituudeltaan n.4-6km ja vauhti hyvin maltillinen. Ryhmä sopii hyvin aloittelijoille. …

KEVÄÄN POLKUJUOKSURYHMÄT Lue lisää »