Fiilis järjestää juoksunystäville viisi erilaista juoksutreeniä touko-kesäkuussa 2022.

Mukaan treeneihin pääset ilmoittautumalla suoraan netin kautta osoitteessa https://www.sfj-fiilis.fi/ota-yhteytta/ tai numeroon 0505416969.
Voit osallistua haluamiisi treeneihin, yksittäisiin tai vaikka kaikkiin. 🙂

Treeneihin voit osallistua kuntotasosta riippumatta, sillä jokainen juoksee ja kuntoilee omalla kuntotasollaan, ilman ”ryhmän vauhdissa pysymisen paineita”. Treenit tehdään siis yhdessä, mutta ei samassa vauhdissa. (Oma sykemittari mukaan!)
Treenit sopii kaiken ikäisille, sekä naisille että miehille, jotka haluavat hieman vaihtelevuutta peruslenkkeihin tai muuten hieman sykettä kohottavampia treenejä kävely/juoksulenkkien lomaan.
Tässä oiva tilaisuus haastaa itseä hieman mukavuusalueen ulkopuolelle. 😉

BUUSTITREENIT – kevät 2022
(Treenit ovat kestoltaan n.45-60min riippuen kerrasta)

  • PORRASTREENI to.12.5.2022 klo.18.15 (Lähtö liikuntahallin edestä)
  • KUNTOPIIRILENKKI pe.20.5.2022 klo.17.30 (Lähtö liikuntahallin edestä)
  • HIIT-treeni su.29.5.2022 klo.11.00 (Ala-asteen piha tai urheilukenttä)
  • MÄKITREENI, pe.3.6.2022 klo.17.30 (Lähtö liikuntahallin edestä)
  • INTERVALLITREENI (1min kovaa – 1min hiljaa,2x 15min) ke.8.6.2022 klo.18.00 (Pururata, lähtö hallin edestä)

Hinta: 6€/treeni tai rasti 10-korttiin

Ilmoittaudu mukaan Buustitreeneihin https://www.sfj-fiilis.fi/ota-yhteytta/ tai viestillä 0505416969.
(Kuluton peruutus 2 vuorokautta ennen treeniä. Treenien minimi osallistuja määrä 4 hlö)

TERVETULOA MUKAAN TREENAILEMAAN! 🙂