Fiiliksen POLKUJUOKSURYHMÄT alkavat jälleen huhtikuussa!! 🙂

Polut kiertävät Teijon kansallispuiston alueella ja
Perniön keskustan tuntumassa.
Ryhmiä on keväällä kaksi;

Lyhyt POLKUJUOKSUryhmä
tiistaisin 27.4.-1.6.2021 klo.17.30.
Tässä ryhmässä lenkkien pituus on n.4km-5,5km.
Vauhti on rauhallinen, ja
välillä pysähdytään ihastelemaan maisemia.
Hinta:52€

Pidempi POLKUJUOKSUryhmä
tiistaisin 27.4.-1.6.2021 klo.18.45.
Tässä ryhmässä lenkkien pituus on n.6km-10km.
Vauhti pyritään pitämään maltillisena, ja
lyhyitä pysähdyksiä pidetään tarpeen vaatiessa.
Hinta: 62€

HUOM!
Viikolla 19. polut juostaan poikkeuksellisesti
keskiviikkona 12.5.

Polut on suunniteltu siten, että voit
osallistua vaikka molempiin ryhmiin,
sillä lähtö tapahtuu aina molemmilla ryhmillä samasta paikasta.
Lähtöpaikat ja polun pituudet saat sähköpostilla ennen ryhmän alkua.

Polkujuoksu on luontoliikuntaa, jossa nimensä mukaisesti juostaan poluilla,
vauhti, rasitus ja maisemat vaihtelevat mukavasti matkan edetessä.
Polkujuoksu on monipuolinen laji, sillä siinä tarvitaan niin
kestävyyttä, ketteryyttä, koordinaatiota kuin tasapainoakin.
Vaihteleva maasto vahvistaa myös kehon eri lihaksia monipuolisesti.
Polkujuoksussa vauhti, rasitus ja maisemat vaihtelevat myös mukavasti korkeuserojen ja polun mukaan.
Vaihtuvat maisemat sekä metsän tuoksut ja värit
pakottavat juoksijan välillä pysähtymään ja ihastelemaan tunnelmaa. 

Lähde mukaan kevään polkujuoksuryhmään/ryhmiin
ilmoittautumalla:
sfj-fiilis@outlook.com tai 0505416969

(Lyhyempi polkujuoksuryhmä: 1 paikkaa vapaana)
(Pidempi polkujuoksuryhmä: 1 paikkaa vapaana
)