Fiiliksen ihanan hikiset HIIT -tunnit alkavat jälleen maaliskuussa!
HIIT -ryhmä TORSTAISIN 2.3.-6.4.2023, klo.17.30-18.30 Perniön liikuntahallin peilisalissa.
HIIT-intervallit ovat saaneet nimensä englanninkielen termistä high-intensity-interval-training.
Ne siis tarkoittavat kovatehoista intervallispurttia, jonka jälkeen seuraa matalalla teholla tehty palauttelu.
Harjoittelu kohottaa kuntoa nopeasti.
Fiiliksen HIIT- tunnit on tehty palvelemaan kaiken kuntoisia, sillä
liikkeistä löytyy aina myös kevennetty vaihtoehto.
Lähde mukaan kevään HIIT-ryhmään, jonka treenit pidetään kuutena peräkkäisenä torstaina,
alkaen 2.3.2023, Perniön liikuntahallin peilisalissa.
Ilmoittaudu mukaan suoraan tästä https://www.sfj-fiilis.fi/ota-yhteytta/ tai
viestillä numeroon 0505416969.
(Minimi osallistujamäärä 10hlö, maksimi 14hlö.)
Hinta: 60€
(Epassi ja Smartum 66€)
TERVETULOA MUKAAN LIIKKUMAAN! 🙂