Vuoden 2022 viimeinen HIIT -treeni pidetään ti.27.12.22 klo.17.30-18.30 Perniön liikuntahallin peilisalissa.

Hikinen HIIT-tunti sisältää reilusti kyykkyjä, hyppyjä sekä vahvistavia keskivartalo liikkeitä.
Liikkeistä löytyy aina myös kevennetty vaihtoehto, joten tunti sopii kaiken kuntoisille naisille ja miehille.

HIIT- treenissä vuorottelevat sykettä kohottavat ja laskevat lihaskuntoliikkeet. Liikkeet tehdään pääosin omalla kehonpainolla.

Tule mukaan vuoden 2022 viimeiselle HIIT-tunnille, sulattelemaan joulun herkkuja sekä nauttimaan hikisestä tunnista ja hyvästä seurasta. ;D

Ilmoittaudu mukaan tunnille tästä: https://www.sfj-fiilis.fi/ota-yhteytta/ tai viestillä numeroon 0505416969.

(Ilmoittautuminen on sitova.)

(Tunti toteutuu kun osallistujia on vähintään 8hlö.)

Hinta: 10€ tai 2 rastia 10-korttiin