Vuoden 2022 viimeinen HIIT -treeni pidetään ti.27.12.22 klo.17.30-18.30 Perniön liikuntahallin peilisalissa.
Hikinen HIIT-tunti sisältää reilusti kyykkyjä, hyppyjä sekä vahvistavia keskivartalo liikkeitä.
Liikkeistä löytyy aina myös kevennetty vaihtoehto, joten tunti sopii kaiken kuntoisille naisille ja miehille.
HIIT- treenissä vuorottelevat sykettä kohottavat ja laskevat lihaskuntoliikkeet. Liikkeet tehdään pääosin omalla kehonpainolla.
Tule mukaan vuoden 2022 viimeiselle HIIT-tunnille, sulattelemaan joulun herkkuja sekä nauttimaan hikisestä tunnista ja hyvästä seurasta. ;D
Ilmoittaudu mukaan tunnille tästä: https://www.sfj-fiilis.fi/ota-yhteytta/ tai viestillä numeroon 0505416969.
(Ilmoittautuminen on sitova.)
(Tunti toteutuu kun osallistujia on vähintään 8hlö.)
Hinta: 10€ tai 2 rastia 10-korttiin