Fiiliksen miesten oma KUNTORYHMÄ starttaa jälleen lokakuussa 2020!!

Maanantaisin 5.10.-7.12.2020 (10x)
klo.19.05-20.00,
Perniön liikuntahallin peilisalissa

Miesten oma kuntoryhmä, jossa kuntopiirityyppisesti hikoillaan,
mutta sykkeen nostatuksia tehdään maltillisemmin.
Tunti sisältää liikkuvuusharjoituksia
sekä alkuun että loppuun ja
niiden välissä hikisemmän lihaskunto-osuuden.
Liikkeet tehdään pääsääntöisesti omankehonpainolla ja
ovat teknisesti helppoja. 
Tällä tunnilla hikivirtaa,kilot karisevat ja meno on rennon napakkaa 🙂

HINTA: 75€

Ilmoittaudu mukaan miesten ryhmään:
sfj-fiilis@outlook.com tai 050-5416969